Лукиан из Самосаты

Кормилицы говорят о своих питомцах, что надо их посылать в школу: если они и не смогут научиться там чему-нибудь доброму, то, во всяком случае, находясь в школе, не будут делать ничего плохого.

Как справиться с экзаменационным стрессом

• Проверьте себя
Вы бы не смогли обучаться по данному курсу или пытаться сдать тот или иной пред-мет, если бы у вас не было на то способностей. Это значит, что если вы подготовитесь к экзамену должным образом, то обязательно его сдадите, без лишнего волнения и беспокойства.

• Не пытайтесь быть совершенным

Пытаться всегда быть успешным и тянуться к звёздам — это прекрасно. Но при этом необходимо придерживаться баланса. Думая, что оценка меньше чем «отлично» означает провал, подвергаете себя бесполезному стрессу. Необходимо всегда стараться делать всё хорошо, но не забывать, что никто не может постоянно оставаться совершенным.

• Планируйте и предпринимайте последовательные шаги для преодоления проблем

Если вы что-то не понимаете в материале курса, то обратитесь за помощью к педагогу или товарищу. Проблемы необходимо решать в корне.

• Не держите всё в себе
Ища поддержку у друзей и делясь с ними своими проблемами, вы тем самым значительно снижаете свою тревогу перед предстоящим экзаменом.

• Смотрите на всё в перспективе
Экзамены могут казаться вам самым значительным событием на данный момент, но в ракурсе всей вашей дальнейшей жизни — это всего лишь небольшая часть.

Тел. (+375-1775)
2-34-42 - приемная
2-38-74 - директор
2-33-13 - зам. директора
Задать вопрос?
Rating All.BY